Vous avez du mal à faire vos courses alimentaires sans exploser votre budget ? Découvrez nos astuces pour réaliser des économies sur votre facture alimentaire et trouver de la nourriture pas cher.
Les produits alimentaires à acheter pour moins cher
Pour économiser sur votre facture alimentaire, il est important de bien choisir ses produits. Il faut privilégier les produits en conserve ou en boîte qui nécessitent peu ou pas de conservation au frigo. Les légumes secs comme les haricots, les lentilles ou encore les pois chiches sont aussi intéressants car ils se conservent très longtemps et sont très nutritifs. On y retrouve également souvent des produits surgelés qui sont plus économiques que les produits frais. Enfin, pour les sauces, préférez-les en flacons plutôt qu’en bouteille.
Réalisez vos propres plats économiques
Si vous avez un peu de temps devant vous le week-end par exemple, vous pouvez réaliser votre propre cuisine pour des repas pas chers. Cela vous permet non seulement d’y mettre ce dont vous avez envie, mais aussi de choisir des produits relativement bon marché. Voici quelques idées de plats économiques :
- Des salades composées
- Des soupes maison (avec des légumes congelés)
- Des tartines variées
- Des pâtes et des pizzas maisons
- Des plats mijotés
- Des galettes aux légumes
- Des burgers de légumineuses (lentilles, pois chiches…)
Cuisez les produits en vrac
Une autre possibilité pour manger pas cher est d’acheter des produits en vrac et de les cuire chez soi. Les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots blancs, etc.) sont particulièrement intéressantes car elles contiennent beaucoup de protéines et sont très bon marché. On peut également acheter des féculents en vrac comme le riz, les pâtes ou encore le quinoa. Vous pouvez ensuite agrémenter tout cela avec des sauces ou des légumes frais.
Exploitez les supermarchés discount
Les grandes surfaces sont parfois chères. Pour trouver de la nourriture pas cher, le mieux est d’aller dans les magasins discount et les magasins spécialisés comme Eurodif ou Cash Converters. Ces magasins proposent des produits divers et variés à des prix inférieurs à ceux pratiqués dans les grandes surfaces. Et en plus la qualité reste correcte !
Faites des échanges entre voisins
Les initiatives locales pour favoriser l’échange de produits alimentaires sont de plus en plus nombreuses. Celles-ci se développent notamment grâce aux réseaux sociaux. Vous pouvez par exemple organiser un échange de produits avec vos voisins. Cela vous permet de consommer différemment et de trouver de la nourriture pas chère.
Achetez en gros pour économiser
Lorsque vous achetez des produits alimentaires, n’hésitez pas à acheter en gros si vous en avez besoin. Par exemple, vous pouvez acheter du riz, du sucre, du sel et d’autres produits en vrac, qui sont souvent moins chers et beaucoup plus économiques. Vous pouvez également acheter des sacs de fruits et de légumes en vrac, qui seront moins chers que les produits emballés individuellement.
Profitez des offres promotionnelles
Les grandes surfaces proposent régulièrement des promotions intéressantes sur certains produits alimentaires. N’hésitez pas à profiter de ces offres pour acheter des produits à des prix très avantageux. De plus, certaines enseignes proposent parfois des coupons de réduction qui permettent de payer encore moins cher. À vous de trouver celles qui sont adaptées à vos besoins !
Limitez vos dépenses alimentaires
Enfin, pour trouver de la nourriture pas chère, vous devez apprendre à limiter vos dépenses alimentaires. Pour cela, commencez par établir une liste de courses avant d’aller en magasin. L’idéal est de créer un menu pour chaque semaine et de ne prendre que ce dont vous avez besoin afin de limiter les tentations. Vous devez également vous fixer un budget alimentaire raisonnable et ne jamais dépasser ce montant.
Grâce à ces astuces, vous savez maintenant comment trouver de la nourriture pas chère pour composer des repas équilibrés sans exploser votre budget !
